Comer bem é caro?

Não mesmo 👎🏽. Comer bem é simples e barato ainda mais num país rico em alimentos como o Brasil . Comer bem nao é caro, mas demanda dedicação já que os alimentos merecem seu tempo desde a seleção na feira ou no mercado baseada na variedade de cores e de grupos alimentares diferentes até o seu preparo. Cozinhe mais, se desafie a executar novas receitas , pesquise na internet e prefira os preparos leves como grelhados, cozidos, assados exagerando em temperos frescos e naturais: cebola, alho ,cheiro verde  por ex. As carnes peixes e ovos  sempre são mais saudáveis que os enlatados embutidos e os pré – prontos, pois não tem conservantes industrializados e excesso de sal. Comer bem é um cuidado que você terá com a sua saúde, exige ser uma prioridade e um é aprendizado que fica pra sempre. #Nutricionistas #LCSaudeEBemEstar #Nutricao #Saude #ComerBarato #ComerBem #Saudavel #AlimentacaoSaudavel #ComidaDeVerdade