Dieta na viagem

Ah se tem uma perguntinha que sempre me fazem é: Nutri, como vou fazer dieta viajando?
Primeiro, férias não são “all inclusive da bagaceira” até porque se você tem esse pensamento sempre, sinto te dizer, você vai sempre voltar pro mesmo lugar
Vamos lá: como é sua rotina? Sua alimentação é sustentável e aplicável em qualquer lugar? Se sim, basta repetir o dia-a-dia! Se não, duas coisas: essa dieta é passageira ou você se sente feliz pra seguir ela pro resto da vida?
Quando falo que estilo de vida é aquilo que você faz rotineiramente, sem seguir papel ou precisar levar balancinha de cozinha pra cima e pra baixo.
Qualquer lugar do mundo haverão frutas, verduras, sementes ou castanhas, carnes (onívoros), ovos, queijos…
Mantenha as quantidades que faz em casa, faça as refeições o mais parecido com a rotina  e escolha o que quer comer de diferente e invista em algo que vale a pena!
Eu sempre dou preferência pra algo típico do lugar que eu estou, seja ele doce ou birita
Lembre-se que a viagem acaba, mas você fica, cuide-se!