Nutrição é sinônimo de dieta?

Não ❌
A palavra “dieta” tem origem no latim diaeta, que significa “modo de vida”, ou seja, a sua forma de se alimentar, o seu estilo , sua história, gostos e emoções.
MUITA GENTE CONFUNDE DIETA COM ESTRATÉGIA NUTRICIONAL QUE É a manobra nutricional que visa um objetivo. VÃO DESDE restrições de nutrientes COMO CARBOIDRATOS E GORDURAS a períodos DE INTERVALO mais extensos para se alimentar.
NUTRIÇÃO é e a ciência, o estudo e a prática da nutrição que te orienta e te guia para aderir a uma alimentação balanceada.
Somente dietas restritivas não garantem a mudança de hábitos alimentares e o alcance de resultados duradouros. Muitas vezes podem gerar problemas de saúde se forem baseadas na eliminação abusiva de grupos alimentares e sem a condução de um nutricionista .

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