Pirâmide de Alimentos: você acredita nela?

Pirâmide de Alimentos: você acredita nela?

Pirâmide dos Alimentos-01

Na década de 70 o UEDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos) com interesses comerciais, montou o primeiro esquema do que seria uma “dieta balanceada” (todo mundo seguindo o mesmo padrão, sem levar em consideração idade, sexo, nível de atividade física não precisa ser gênio pra saber que “vai dar ruim”).

Quando o assunto é alimentação saudável, muitos ainda recorrem às recomendações da pirâmide: farináceos, massas e grãos na base, (ingeridos em maior quantidade), porção menor de legumes, vegetais e frutas, seguido de uma menor ainda de carnes, laticínios e , e menor ainda de , gorduras e óleos.

Você sabia que os gênios responsáveis por essa maravilhosa invenção (só que não) foram políticos⁉ E o responsável pelo esqueminha bonitinho foi um jornalista❗Nenhum deles possuía formação em nenhuma área da saúde‼

Hoje podemos perceber que políticos mal entendem de política, quiçá de alimentação. Não seja enganado, procure um bom nutricionista e conheça mais a respeito do que é uma DIETA BALANCEADA

Texto de Isabella de Melo Faria
CRN: 12681/P