nutricao esportiva

Nutrição Esportiva

A Nutrição Esportiva é a área da Nutrição que estuda as necessidades nutricionais tanto dos atletas profissionais quanto dos amadores. Do nível iniciante ao de alta performance, todos os indivíduos que praticam exercícios físicos se aproveitam dos benefícios da alimentação e suplementação individualizadas.

Para trabalhar com esse público, o nutricionista precisa ter conhecimento técnico sobre cada modalidade esportiva além de dominar aspectos de fisiologia e bioquímica humanas no contexto do exercício. Dessa forma, é possível melhorar os ganhos no desempenho, na saúde e na composição corporal promovendo hipertrofia muscular e redução de gordura.